民族と金

2005年 10月 26日 ( 1 )

断食終了

断食瞑想合宿が無事終わりました。
水しかとらない完全断食ではなかったので日常生活への復帰も楽です。
さっそく駅でワカメそばを食べました。
これがえも言われず美味しかったぁ~!

普段は毎回の食事をあまり大切にせずに食い散らかしてることに気づきました。
これからは食に感謝して丁寧にじっくり味わって食べよう。

瞑想はまだまだこれからだ!座法・呼吸法から鍛え直し。

夏休みももうこれでおしまい。さあ明日から頑張ろう!
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by tribalmoney | 2005-10-26 16:36 | 腐敗